財テクブログになぜ薄毛対策が・・・？
そう思われるかもしれないですが、悩みの解消。特に薄毛の悩みは男性にとっては実に大きな問題です。
何を隠そう私もハゲに恐れおののくアラサー男の一人。
昔から猫っ毛で毛量も多いほうではなかったので、薄くなりだしたら一瞬やろうな・・・と怯えながら生きてきました。
そんな私もついに！
去年の夏くらいからきてしまいました。。。
- 絶妙な具合に横から髪を持ってこないと地肌が見える！
- で、よし！いい感じにセットできた♪と思ったのに別角度からみると地肌が見える！！
- 日差しの強い場所には行きたくない。
- プールや海などでは意地でも髪は濡らさない。むしろ行かない
- 美容室などで濡れた状態で鏡の前に座らされるのは地獄
- エスカレーターなどで上に立たれるのは嫌
薄毛が気になる方にはあるあるですよね～(泣)
このままではヤバイ・・・と思った私はそれであまり気にならなかった育毛の広告がやたら目に入る。
キャッチコピーに惹かれて見てみると・・・なんと魅力的な育毛剤でしょう！！
紹介されてる口コミなどを読んでいると、これさえ使えば髪の毛フッサフサになり薄毛の悩みなんて一気に解消できそうな気がしてきます。
が、しかし！！
いくつかのサイトや商品を見比べてみて、どれもすごく魅力的（実際の効果はわからないですが）だけどどれも高い！！
どの商品も大体月１万円弱くらい。定期コースなどで購入すると特典があったり、ちょっと安くなって月７～８千円前後。
どれも示し合わせたかのように同じような価格帯です。
サイトなどを見ているとさらに効果を上げるためにこのシャンプーを！このサプリを！！的な感じにもなってきます。
ハゲという深い悩みであるだけに月1～2万。頑張って３万くらいまでなら何とかいけると思ってしまいますが、これずっと続くと思ったらかなり大きな支出ですよね。。。
ということで私なりに色々調べて、コストをなるべく下げつつ最大の効果を追求してみました！
先に結果を申しますと、
自分はもちろん周りからも言われるくらい髪の毛が増えた！！
そして月のコストは約2,800円ほど！！！
（この金額は育毛剤、シャンプー、サプリメントも含めてです）
期間は約３ヶ月～４ヶ月くらいで効果を実感し始めました。
今ではあれだけ地肌が見えるのが気になってたのが本当に気にならなくなりました。
頭の上に手をのせたときの髪の厚みが全然違います。
これから紹介する商品ですべての薄毛の悩みが解消できることはもちろんないですが、私と同じようにハゲも嫌だしコストも下げたいと悩んでいる男性には試してみる価値は十分あると思います！
まずはじめに今回紹介する育毛方法の前提として
- 育毛の飲み薬はなし
育毛の飲み薬を飲むのは副作用のリスクもありますし、飲み薬を使うならAGAのお医者さんに相談してからがいいと思います。
ただし私が紹介する育毛剤も副作用が０ではないので、そこは自己責任でお試しください。
前置きが長くなりました。それでは一番大切な育毛剤から。
育毛成分を決める
医学的に育毛効果が認められていて、AGAクリニックなどに行って処方される成分は２つ。
「フィナステリド」と「ミノキシジル」です。
この「フィナステリド」「ミノキシジル」は育毛剤の商品名ではありません。
育毛効果が医学的にも認められている成分です。
育毛剤を選ぶときは育毛成分とその濃度などを見て薬を選んだほうがいいと思います。成分名と商品名をごっちゃにしないように！
育毛を本気ではじめるなら、まずこの2つの成分から試してみたほうが効率的です。
日本の病院で処方される「医薬品」ですから、100％ではないにしろ一番結果は出やすいと思います。
ただし効果も高いかわりに副作用のリスクもあるので、不安な方はやっぱり一度お医者さんに相談がいいでしょう・・・
それではそれぞれの効果を簡単に説明します。
「フィナステリド」
これは薄毛の原因になる男性ホルモンを抑えてくれる効果があります。
飲み薬なので今回は使っていません。抜け毛が激しくなってきたら飲んでみようかと思いますが、その場合は一応お医者さんに相談してからにしようと思っています。
「ミノキシジル」
これは血管拡張薬として開発された成分で、後に育毛効果があると分かって育毛剤に使われるようになりました。基本は外用薬です。飲み薬もありますが上と同じ理由で今回は選んでません。
知り合いで個人輸入でミノキシジルの飲み薬を飲んでる方がいますが、効果は物凄いです。
ただし体毛もかなりく濃くなってるし副作用も考えると・・・ちょっと怖い(汗)
日本ではリアップが有名です。最近はスカルプDからもミノキシジルの外用薬が出ましたね。
ちなみに価格ですが
- リアップX5プラスローション（ミノキシジル5%配合） 7,611円
- スカルプDメディカルミノキ5（ミノキシジル5%配合） 7.800円
容量はどちらも60mlで約30日分。
うーん、高い・・・
これを続けていこうと思うと結構大きい金額です。
そこでもっと安くで買えないかと色々と調べていると、個人輸入という方法があることがわかりました。個人輸入というと面倒くさそうなイメージがありますが、今はアマゾンや楽天で買い物するのと何も変わらない簡単さで買えます！
ミノキシジル配合の育毛剤は沢山ありますが、私が選んだのは
カークランド ミノキシジル5%
この商品は世界的に育毛剤として使われている「ロゲイン」（日本では市販されてない）のジェネリック品になります。
内容成分がほぼほぼ同じなら安いほうがいいです。
為替によって若干変わりますが、60ml２本セットで約3,400円ほど。
月のコストは約1,700円！！断然安いです。
使い方は１日朝晩に２回。１回１mlを頭皮に塗布します。
ちなみに私は２ヶ月目からは１日１回、晩に１mlだけ使ってましたが３ヶ月～４ヶ月経ったころから髪が増えてきたのを実感し始めました。
この使い方だと月のコストはたった850円ほどになります。
個人輸入を代行してくれるサイトは安さも重要ですが、何よりも安心して使えるところを選ぶべきです。
ここはいくつかあるサイトの中でも代行サービスや育毛剤を買うときのちょっとした気遣いがお客さん目線で好感がもます。特徴をいくつか上げると。
- メーカー正規品保証
- 全国送料無料
- クレジットカードの明細、届いた荷物に商品名やサイト名の記載なし
- メール受信テストではじめての注文時のメールが届かない不安をなくす
- ポイントが貯まる使える。
などなど。21年も続いてる会社なので信頼できます。
こちらから購入できます→カークランド(Kirkland)5％
次は直接的な育毛の効果はないですが、健康な髪を作る頭皮環境を改善するためのシャンプーを紹介します。
シャンプー
育毛シャンプーと呼ばれるジャンルは大体価格帯が4～5千円位が相場です。
ホームページなど見ていると何となく良さそうな成分が色々入ってて育毛に感じはするんですが、育毛というジャンルってだけで割高になってる感はやはりあります・・・
育毛と付ければ高くても売れる的なのを感じてしまいますね（泣）
市販で本当に安いシャンプーは洗浄成分が高級アルコール系といって、ほぼ石油系の界面活性剤が使われているのでおすすめできません。洗浄力が強く頭皮環境的にあまりよくないと言われています。
ある程度の値段になるとアミノ酸系といって優しい洗浄力のものが多くなってくるので、頭皮環境の改善を考えるとそれがいいでしょう。
シャンプーも結構色々と調べましたが、内容成分もコスパも素晴らしいものがありました！
これは広告とかでよく目にするような育毛シャンプーより断然オススメです。
アミノ酸系のシャンプーでミノキシジルと同じような働きをしつつ、副作用が抑えられた成分も入っていたり。８種類のアミノ酸、２種類のコラーゲンなど、どれも頭皮環境の改善に期待できる成分がしっかりと入っています。
これが350mlで約2,000円。普段のシャンプーがポンプ１プッシュでいける人なら（１プッシュが約３mlなので）約４ヶ月くらいもつ量です。
ちなみに私は３ヶ月半くらいでなくなります。
シャンプーも人によって合う合わないあると思いますが、これはどんな人でも使いやすいと思います。
少し早めにみて３ヶ月でなくなったとして月のコストは約660円ほどです。
ちなみに２本以上買うなら楽天のドン・キホーテ公式から買うのが一番オトクです。
送料無料になるしポイントも貯まるので。
楽天【ドン・キホーテ公式】バイタリズム スカルプケア シャンプーバイタリズム
次はこちらも育毛には直接効果があるわけではないですが、髪を育てる上で必要になる栄養を補うサプリもコスパ重視で選んでみました。
サプリメント
育毛サプリメントも色々見てみましたが正直ボッタクリ感が半端ないです（笑）
1ヶ月分で6～8千円とかザラですからね・・・
サイトなどで説明など読んでると良さそうな気になってきますが、実際に内容成分や内容量を見てみるとなぜこの値段なのかよくわからないのが正直なところ。本当に育毛ジャンルって恐ろしいですね。
そこで私は育毛のために良さそうな成分をシンプルに取りやすく、コスパも優れているサプリを選びました。
選んだ成分は２種類です。
亜鉛
亜鉛は毛髪の素となるケラチンを生成するために欠かせない成分です。不足すると脱毛の原因にもなります。ただし亜鉛を取り過ぎるのも色々とよろしくないようです。
成人男性の推奨摂取量が１日10mg。耐用上限量が45mg。
現代の日本人は亜鉛が不足しがちのようです。
育毛用として売られている亜鉛サプリは１日30mgくらいが多いんですが、私はサプリからは15mgまでを目安に取っています。
L-リジン
L-リジンは髪の重要な構成成分であるケラチンの合成に重要な成分です。
そして上で紹介したミノキシジルとの相性がよく相乗効果が期待できるというところで、選びました。
L-リジンはサプリでは１日1000mgを目安に取っています。
亜鉛は健康サプリとしてもメジャーなので、ドラッグストアなどでも安価で手軽に買えますがこのL-リジンは育毛効果があるということでバカ高い商品も沢山あります。
ここでも育毛ジャンルの闇が見えますね（笑）
この２つのサプリを買うのに一番のオススメはマイプロテインです。
筋トレなどでプロテインを飲む人には有名ですが、高品質なのに低価格なイギリス発のスポーツブランドです。
ほぼ常にセールしてるんですが、タイミングによって多少の値段の変化はあります。
今この記事を書いている現在価格ですと
亜鉛 １粒 15mg 90粒入り 350円
L-リジン（現在は品切れ中だったので私が買ったときの値段）250g 250日分 2,400円
（さらにここから割引があったりします）
亜鉛で月120円弱、L-リジンで月300円弱くらいのコストです。
数量の多いサイズを選ぶとさらにコストは下がります。
さらにマイプロテインでは友達紹介制度というものがあって、初めて購入するときにこちらのコード→「BNTY-R2」を入れてもらうとなんと500円分の割引きされます！
（そして私もポイントが貰えます！笑）
ただしマイプロテインは8,500円以上じゃないと送料無料にならないのでそこが唯一のネックになります。一緒に頼む人を探すか、他のサプリで欲しいものがないか見てみるのもいいと思います。
その他のおすすめサプリ
ということで髪に関係するマイプロテインのおすすめサプリを他にも紹介していきます。
ホエイプロテイン
なぜ育毛にプロテイン？？と思うかもしれないですが、毛髪の主成分であるタンパク質はすごく重要です。
普段の食事ではそれなりに気を使っていないと不足しがちなので、健康な髪の毛の生成や成長に是非取っていきましょう。
マイプロテインは味もたくさんあるし普通に美味しいです。
買うなら1kgより2.5kgのほうがオススメです。コスパはもちろん、１日１杯飲んでも３ヶ月ちょっと持つのでちょうどいいです。5kgはデカすぎます（笑）
2.5kg（約100杯分）で大体4,000円くらい。１日１杯飲んだとして月のコストは約1,200円。
デイリービタミン
ビタミンが不足すると頭皮の環境が悪くなったり、髪の毛に必要な栄養が届きにくくなってしまったりするのでしっかり取っていきたいです。
デイリービタミンは7つの必須ビタミン（ビタミンB, C, E, A, D3）が手軽に取れるのでおすすめです。
しかもすごく安い！買うなら180日分がおすすめで約990円！なので月165円と激安です。
ビタミンC
デイリービタミンにも入ってるんですけどね。ビタミンCってコラーゲンを作るのに欠かせないビタミンで、育毛にも効果あるような話もあるのでプラスで取ってもいいかなと思います。
ビタミンCはタブレットタイプよりも量が調節できてかなり安いパウダータイプがおすすめです。
100g（200日分）で約1,000円 月のコストは150円ほどです。
ここで書いている価格は現在価格で変動します。
セールでここからさらに安くなったりもするので、気になる方はコチラから→マイプロテイン
（紹介コード「BNTY-R2」を入れるとさらに500円分安くなります！）
見てるだけでも楽しいですよ（笑）
まとめ
色々書いていると長くなってしまいました（汗）
ちょっと本格的に育毛していこうかなと思ってる方は、まずは育毛剤とシャンプーから始める感じでもいいと思います。
それでも月2,500円もかからないですからね。
そして今回紹介したすべての商品（プロテインとかビタミンなども含めて）でも月4,300円程度です。
私と同じようにこれらをすべて使えば育毛効果が出ると保証することはできませんが、ここに1人ちゃんと結果が出ているのでそろそろ本気で育毛するか！と考えてる人に参考にしていただけたらと思います。
ただしある程度の期間は試さないと結果はでません。私は３ヶ月～４ヶ月で実感し始めましたが、人によっては６ヶ月かかる人もいます。
効果がなかなかわからなくても６ヶ月は試してみたほうがいいと思います。焦らずじっくり試して、これは効果がないとはっきり分かってから次の方法を試していったほうが確実です。
副作用の心配がある方は、まずはAGAクリニックなどで相談してみるのもいいと思います。
一度相談して、その後は個人輸入するっていう。。。
これから先さらに薄毛が進行してきたら私はそうしようと思います（笑）