またまた薄毛ネタですみません（笑）
前回紹介させてもらった方法の中で育毛・発毛に一番効果があり、重要であるミノキシジル外用薬(塗り薬)の効果的な使い方や注意点などについてもう少し詳しく書いてみたいと思います。
せっかく頑張って毎日つけててもその方法が間違っているとすごくもったいないですからね！
（※ここで紹介するものは発毛を保証するものではありません。使用は自己責任でお願いします。）
オススメのミノキシジル塗り薬 カークランド５％
まずはじめに私が使っていたオススメのミノキシジルの塗り薬を紹介します。
こちら↓
カークランド（ミノキシジル５％）
私自身使ってみてちゃんと効果がありましたし、なんと言ってもめちゃ安いのが魅力です。
発毛は根気よく続けることが重要で、効果がでるまで最低でも４～６ヶ月使わないといけません。（私の場合は４ヶ月目頃から効果を実感できました）
効果があったとしても長く続けていくと思うので、コストはかなり大事だと思っています。
国産の「リアップX5プラスローション」やアンファーの「メディカルミノキ５」は同じミノキシジル5％ 容量も60ｍl（1ヶ月分）で、どちらも価格は8,000円弱くらい。
それに対してこのカークランドは同じミノキシジル5％で60ml×２個（２ヶ月分）で3,407円（現在価格）つまり１個（1ヶ月）1,703円です！！
え？でもカークランドとか聞いたことないし海外製品とか大丈夫なの・・・？
と思うかもしれないですが、世界的に有名な発毛剤「ロゲイン」のジェネリック品になります。「リアップ」もこの「ロゲイン」のジェネリック品といえます。
コストコなど行く方はカークランドは知ってるかもしれないですね。
カークランドはコストコのプライベートブランドになります。
商品の個別化と安値にしながらも高品質を目指すという目的で作られたブランドで、世界的な会社の製品なのでまだ安心できるんじゃないでしょうか。
カークランド ミノキシジル5％はこちらから購入できます↓
ミノキシジルがもっと高濃度に配合されている発毛剤もありますが、まずはじめるなら5％からがいいと思います。
高濃度になるほど副作用のでる確率も上がると思うので、まずはこれで自分に合うか合わないかを判断しましょう。
女性用のミノキシジル塗り薬
女性は男性用のミノキシジル塗り薬は使わないほうがいいです。
女性用のものを使いましょう。基本的に高濃度のミノキシジルが配合された塗り薬はお医者さんと相談して使用してください。
特に妊婦さんや、授乳中の方は使用してはいけません。
妊娠している可能性がある方は注意してください。
女性用のミノキシジル塗り薬でオススメなのはこちらです↓
男性用のカークランドと比べると高くなってしまいますが、ミノキシジル以外にも育毛に効果のあるとされている成分や、痒みを抑える作りになっているので安心だと思います。
※ご使用は自己責任でお願いします。
ミノキシジルの塗り薬を使う注意点
ミノキシジルは医薬品です。副作用が出る可能性があります。
リアップもメディカルミノキ５も第1類医薬品なので、薬局などで買うときは薬剤師の説明を受けないと買うことができません。
本来の用途は高血圧の治療のための血管拡張薬だったということもあり、特に高血圧・低血圧の人、心臓や腎臓に障害のある人はお医者さんや薬剤師さんなどに相談してからのほうがいいと思います。
もしも次のような症状などが出たらすぐに使うのをやめてお医者さん、薬剤師さんに相談しましょう。
- 頭皮の発疹・かゆみ・かぶれ・ふけ・使用部位の熱感等
- 頭痛、気が遠くなる、めまい
- 胸の痛み、心拍が速くなる
- 原因のわからない急激な体重増加、手足のむくみ
あと女性と未成年者も使わないほうがいいそうです。
（女性の方はミノキシジル1％～2％などの女性用があるのでそちらをお使い下さい）
ここまでの注意点などはリアップのホームページなど読むともっと詳しく書いてます（笑）
で、実際使ってみて思った注意点としては２つ。
朝出かける直前に使ってはいけない！
はい。使ったことない人からすると何それ？って感じだと思いますが、最低でも出かける30分以上前に使ったほうがいいです。
使い方のほうで詳しく書きますが、ミノキシジルは基本的に１日２回（朝晩）使います。
夜はいいとして、朝出かける直前に使うと何がダメかと言いますと・・・
ただでさえ薄毛が気になってるのに「ミノキシジルを使う→髪・頭皮が濡れる→よけいハゲに見える」という現象が起こります！！隠したいのに
ミノキシジルをつけたあとドライヤーなどは使わないほうがいいので、髪が自然に乾くのを待つとなると大体30分～40分くらいかかります。
それぐらい時間が経つと「よけいハゲ現象」が収まるので出掛けてオッケーです（笑）
朝の準備をする前など、ちょっと早めに使っておくのがオススメです！
ちなみに僕は２ヶ月目くらいから１日１回夜だけ１mL塗布にしてました。起きるのギリギリで朝に使うのが厳しくて・・・
それでもちゃんと効果はありました（笑）
使い始めは髪が抜ける！？
初期脱毛と言われるものです。発毛を促すサイクルの１つと言われています。
成長の終わった髪の毛を押し出して、新しい健康な髪の毛を生やす準備をしているといった感じです。
私の場合はミノキシジルを使いだしたのが秋ごろからだったので、特に抜け毛が多い時期とかさなったのもあってかかなり抜けました・・・正直これヤバイんじゃね？と思いながら使い続けてたら大体１ヶ月～２ヶ月くらいで収まった感じです。
４ヶ月目に入ったくらいから徐々に髪が増えてきたことを実感できました。
最初は不安になると思いますが、最低でも４ヶ月くらいは続けてみましょう。
ミノキシジルの効果的な使い方
基本的には使用する製品の用法用量を守ってください。
ここではカークランドミノキシジルの使い方を例として説明していきます。（基本的に今販売されているミノキシジル外用薬はほぼ同じだと思います）
上でもすこし触れましたがミノキシジルは１日２回、１回１mLを朝と晩に使うのがおすすめです。（※１mL以上つけても効果は上がりませんし、副作用が出やすくなるだけです）
頭皮がキレイな状態で使うのが望ましいので夜に頭を洗った後と、朝起きたときがベストだと思います。
シャンプー
頭皮の汚れ（皮脂など）があると浸透しずらいので、シャンプーをしてその後はしっかりとシャワーで流してください。（シャンプーやトリートメントが流しきれてなくて毛穴に残ってる人は結構いてるらしいです）
個人的に私は男性はトリートメント（又はリンス）は必須ではないと思います。ロン毛でハイトーンのカラーやパーマなどして傷んでるなら別ですが。。。
朝シャン派の人もいてるかもしれないですが、育毛をしていこうと思うなら夜にシャンプーしましょう。
夜シャンプーしないとその日の汚れがそのままで毛穴が詰まったり、雑菌などが繁殖しやすくなるので頭皮環境によくないです。ミノキシジルも浸透しにくいですしね。
夜シャンプーしてたら朝はシャンプーはしなくていいと思います。寝癖がついててシャワーで濡らすのは全然オッケーです。
寝てる間に汚れるわけではないですし、シャンプーのしすぎも必要な油分まで取ってしまうので頭皮によくないです。（シャンプーの種類にもよりますが）
ドライヤー
お風呂から出て濡れてるままミノキシジルは使わないでください。
濡れたままで使うと水分で薄まって効果が減ってしまう可能性がありますし、ミノキシジルを使ってからドライヤーをするのも効果が減ってしますかもしれません。
しっかりドライヤーで乾かしてからミノキシジルは使いましょう。
ちなみにしっかり乾かさずに寝ると毛穴に雑菌が繁殖しやすいので、ドライヤーは必ず使って乾かしたほうがいいです。
ミノキシジルを塗る
カークランドは専用のスポイトで１ｍLを計り、薄毛が気になる箇所を中心になじませながら塗っていきます。
ポイントとしては髪の毛を掻き分けて地肌にしっかり塗ることです。掻き分けて塗らないと髪の毛についてしまって、地肌にしっかり塗ることできません。
あとは液体なので地肌に塗った後すぐになじませないと垂れてしまうので注意してください。
マッサージ
ミノキシジルを塗った後マッサージをすると血行が良くなるのでより効果的です。（たぶんｗ）
血行不良も薄毛の原因になるとも言われているので、揉むような感じでマッサージしてあげるのはプラスになってもマイナスにはならないでしょう。
放置する
ミノキシジルを塗った後は１時間位で浸透していくそうです。
しないでしょうけどこの間にシャワーなどしてしまうと効果が得られません。汗とかもよくないと思うので運動とかもしないほうがいいでしょう。
普通に放置するのが一番です（笑）
使い方は以上です。
くれぐれも使用する製品の用法用量は守りましょう。
まとめ
とりあえずまとめてみると
- ミノキシジル5％はカークランドが安くて続けやすいし試しやすいのでオススメ
- 基本は１日２回、１回１mLを塗布
- 朝は出かける30分以上前に使いましょう（よけいハゲ現象のため）
- 初期脱毛があってもとりあえず4ヶ月は続けてみましょう
- お風呂上がったらドライヤーでしっかり乾かしてから塗布する
- 気になるところを中心に塗布したら普通に１時間は放置する
- 使う製品の用法用量を厳守する
てな感じです。
これで僕はしっかり効果は出ましたが、こればっかりは人によって効果が出ない方もいてると思います。
でもちゃんとした使い方で４ヶ月試して効果が出なかったら、ミノキシジルは自分に合わないんだという結果が出るので次に進めます。
適当な使い方でやったりやらなかったりすると、本当にミノキシジルで効果が出ないのか使い方が悪くて効果がでないのかがわからないのですごく勿体ないです。時間的にもコスト的にも。
薄毛で悩んでる人の気持はすんごくよく分かるので、何か一つでも参考になって悩みの解消につながればと思います。
私が実践して効果が出た方法はこちらに書いてます↓